3612营养膳食疗法

【长寿甜蛋汤】用鹌鹑蛋、红枣、桂圆肉、枸杞子等材料煮成，可补脑健脑、延缓衰老。【胡桃燕麦粥】由核桃仁、燕麦片、牛奶、蜂蜜和玫瑰花糖浆组成，适合心肌缺血、血压不稳者，能改善睡眠质量、缓解疲劳。

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